Xào rau bằng nồi chiên không dầu cực ngon, xem ngay!

Xào rau bằng nồi chiên không dầu món nào ngon? Nên chú ý gì khi thực hiện? Làm thế nào để đảm bảo dưỡng chất được giữ lại trọn vẹn? Những chia sẻ sau đây của Bapcai.vn sẽ giúp bạn thêm kinh nghiệm hay về vấn đề này đấy!

Table of Contents

Lợi ích của việc xào rau bằng nồi chiên không dầu

Nồi chiên không dầu sở hữu cơ chế làm nóng bằng nhiệt rất ưu việt. Dòng này hạn chế tối đa việc sử dụng dầu mỡ và vẫn đảm bảo món ngon lạ miệng, đậm vị. Vì lẽ đó, xào rau bằng nồi chiên không dầu sẽ giúp người dùng loại bỏ tới 80% lượng mỡ dầu dư vào cơ thể.

Điều kể trên giúp bạn có thể:

Tránh xa các biến chứng và ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch.
Sở hữu vóc dáng cân đối, tránh hiện tượng tăng cân.
Cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, sức khỏe được cải thiện đáng kể.
…

Vì lẽ đó, bạn còn đợi gì không sắm ngay cho mình một nồi chiên không dầu phù hợp tại đây: https://bapcai.vn/noi-chien-khong-dau-tefal/.

Trường hợp đã có sẵn “em nó” trong nhà thì đừng quên chuyển ngay đến phần tiếp theo bạn nhé! Những gợi ý về cách xào rau bằng nồi chiên không dầu chi tiết sau sẽ giúp bạn có món ngon đãi cả nhà dễ dàng hơn bao giờ hết đấy!

Những món rau xào với nồi chiên không dầu dễ làm ai cũng nên biết

Các món xào sau đây hiện được nhiều người dùng nồi chiên không dầu để chế biến. Bạn hãy cùng xem đâu là lựa chọn phù hợp để đãi gia đình ngay bữa tiếp theo?

Cà tím nướng mỡ hành

Cà tím nướng mỡ hành là món ngon lạ vị, cung cấp nhiều khoáng chất. Nhờ thế, bạn được bổ sung năng lượng hiệu quả, giúp bản thân tỉnh táo và dai sức hơn với công việc.

Chuẩn bị

Năm quả cà tím.

Một nhúm hành lá.

Lạc rang đã giã rập.

Ớt chuông, gia vị.

Cách làm

Rửa sạch Hành tím, để nguyên chóp, cả quả.
Thái sợ băm nhỏ Ớt chuông.
Đun sôi dầu hoặc mỡ đổ hành lá thái khúc ngắn vào phi lên.
Đổ Ớt chuông vào đảo đều.
Bạn có thể cho thêm bơ nếu thích.
Chiên cà ở nhiệt độ khoảng 200 độ C trong vòng 4p.
Cho cà lần một vào set nồi chiên ở mức nhiệt độ 190 độ trong vòng 2p.
Chiên lần hai bằng cách lật mặt quả cà, sau đó chiên trong khoảng 8p ở nhiệt độ 190 độ.
Cho cà ra dĩa, bóc sạch v.
Dùng dĩa kéo dọc quả cả rồi chan nước sốt đã chuẩn bi trước đó lên.

Lưu ý

Bạn nên dùng tăm châm vào thân quả cà trước khi chiên để tránh bị nổ.
Pha nước chấm theo ý thích.

xào rau bằng nồi chiên không dầu 1 — Cà tím nướng mỡ hành là một trong những món xào được nhiều người thích khi dùng nồi chiên không dầu

Thịt bò xiên củ quả

Thịt bò mang tới hàm lượng Sắt dồi dào giúp bổ máu, sáng mắt. Chưa hết rau củ có nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, tránh cảm giác ngấy ngán. Vì thế, đây cũng là món rất đáng để bạn thực hiện khi có nồi chiên không dầu ở nhà:

Chuẩn bị

Thăn bò.

Ớt chuông xanh, đỏ.

Que xiên.

Hành tây.

Gia vị đầy đủ gồm bột canh, dầu hào, dầu mè,mật ong, hạt tiêu, tỏi, gừng.

Dầu Oliu

Cách làm

Thịt bò rửa sạch, thái viên, vừa ăn.
Ướp thịt với gia vị, để khoảng 30p trước khi chiên cho ngấm đều.
Ớt chuông xanh đỏ rửa sạch, bổ dọc, bỏ hatj.
Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn.
Cho ớt, hành, hai thìa dầu Oliu vào tô để trộn nướng rau củ, tránh bị cháy.
Dùng xiên tre để xiên thịt xen kẽ với rau củ.
Làm nóng nồi trước khi cho thịt vào khoảng 3p với nhiệt độ 180 độ C.
Set 1 nướng thực phẩm ở nhiệt độ 170 độ và trong vòng 4p.
Lần hai lật mặt, nướng ở nhiệt độ 160 độ trong 4p.

Lưu ý

Thưởng thức khi còn nóng.
Pha nước chấm theo ý thích.

Ngoài ra, bạn đừng quên đến với website https://bapcai.vn/ để biết thêm các cách xào rau bằng nồi chiên không dầu hay khác được chia sẻ trên hệ thống nữa nhé!